Pentingnya Selektif Memilih Makanan Supaya ASI Lancar

Ibu yang baru saja melahirkan umumnya akan langsung bisa memproduksi ASI yang tentunya diperlukan oleh buah hatinya. Secara alamiah produksi ASI akan terus bertambah apabila sang ibu semakin sering memberikan ASI-nya kepada bayi. Ada ibu yang memiliki ASI lancar sehingga dapat menyimpan stok ASI melimpah untuk si kecil, tapi ada pula yang produksi ASInya sedikit terhambat. Tidak perlu khawatir karena produksi ASi dapat diperbanyak dengan beberapa cara, salah satunya mengkonsumsi makanan tertentu.

Perlunya Mengatur Asupan Makanan Supaya ASI Lancar

Ibu menyusui tentunya perlu lebih mengatur pola makan karena apa yang dimakan ibu akan dikonsumsi pula oleh bayi melalui perantara ASI. Selain penting untuk memilah dan memilih makanan untuk kebaikan si kecil, ibu menyusui yang produksi ASInya masih dirasa kurang bisa mencoba mengkonsumsi berbagai makanan supaya ASI lancar. Inilah alasan kenapa ibu harus memilih makanan dengan tepat.

ASI sangat dibutuhkan oleh bayi yang baru lahir

ASI adalah sumber kehidupan bagi bayi yang baru lahir. Sebelum berusia 6 bulan bayi masih belum boleh mengkonsumsi makanan padat. Susu adalah satu-satunya sumber nutrisi yang diandalkan oleh bayi. Meskipun ada susu formula, ASI masih menjadi pilihan terbaik yang sebaiknya diberikan ibu jika memungkinkan.

Baca juga: Obati Amandel Anak dengan Cara Ini

Produksi ASI yang lancar dapat makin merekatkan hubungan ibu dan anak

Di dalam proses menyusui terjadi bonding atau perekatan hubungan emosional antara ibu dan anak. Semakin banyak produksi ASI yang diperoleh maka semakin besar kesempatan ibu untuk dapat mempererat hubungan dengan si kecil. Akan tetapi di luar bonding saat menyusui masih ada banyak pula kesempatan ibu untuk dapat menjalin kedekatan emosi dengan sang anak.

Selain mengkonsumsi berbagai jenis makanan supaya ASI lancar, penting pula untuk menjaga emosi ibu menyusui agar tetap stabil. Kondisi tertekan atau stres ternyata memiliki dampak buruk karena dapat menghambat produksi ASI. Untuk itu penting bagi para suami untuk menjaga agar istri selalu senang dan bahagia di masa menyusuinya.